Funkcje serwisu
Codziennie powiększamy bazę przepisów i staramy się usprawniać serwis. Osiągnij swój cel i odżywiaj się zdrowo z nami!
Jeżeli masz pomysł na szybki przepis skorzystaj z formularza aby dodać go.
Znajdź przepis który Ci zasmakuje, sprawdź kaloryczność i ciesz się pysznym jedzeniem
Zobacz wszystkie przepisyJak to działa
Serwis stworzony z myślą o tych którzy nie lubią skomplikowanych przepisów
Postawiliśmy na prostotę i szybkość przygotowywania posiłku.
Wyszukuj przepisy według produktów lub kategorii
Zobacz jak wygląda gotowy posiłek oraz etapy jego przygotowania
Osiągnij swój cel dzięki sprytnemu kalkulatorowi wyliczającemu odpowiednie proporcje na ustawioną przez Ciebie kalorykę
Pobierz aplikację na Android i iOS, ciesz się wszystkimi możliwościami serwisu zupełnie za darmo.
Przepisy
Artykuły
Użytkownicy
Codziennie powiększamy bazę przepisów i staramy się usprawniać serwis. Osiągnij swój cel i odżywiaj się zdrowo z nami!
Jeżeli masz pomysł na szybki przepis skorzystaj z formularza aby dodać go.
Staramy się prezentować posiłki których czas przygotowania wynosi maksymalnie pół godziny
Sprawdź ile kalorii ma przepis i dodaj go do ulubionej aplikacji liczącej kalorie.
Wylicz ile składników musisz dodać żeby osiągnąć cel kaloryczny w konkretnym posiłku
Sprawdź nasze przepisy
Lepkie i słodkie żeberka, które są pieczone w niskiej temperaturze.
To świetny przepis na ciepłą pogodę. Możesz mieć ładny, świeży kawałek ciasta bez ciepła z piekarnika. Z miłością,...
Ten przepis pochodzi z Brazylii i jest to inny sposób podawania krewetek i ich przyrządzania. Osoby, którym podaje...
Prosty przepis na pyszny dżem z jagód i nasion chia.
Doskonale upieczony stek z dodatkami i eleganckim sosem.
Jak zrobić fritattas. Idealne na lekkie śniadanie, obiad lub kolacja.
Przeglądaj przepisy według kategorii
Szybki obiad z kurczaka, pomysł na kolacje. Mięsne dania z wołowiny, kurczaka lub wieprzowiny.
Szybki obiad z owocami morza, pomysł na kolacje. Rybne dania i nie tylko.
Łatwa zupa, pomysł na makaron, smaczna sałatka. Zobacz pomysły na pyszny obiad lub kolację.
Ciasta, chleby, domowe wypieki, włoska pizza i inne smaczne przepisy.
Deser, podwieczorek, koktajl owocowy, koktajl warzywny, drinki
Przekąski, domowe czipsy, łatwe śniadania. Codzienne inspiracje na zdrowe śniadania
Dania z kuchni azjatyckiej i japońskiej. Oryginalne ciasto pita. Smaczne sajgonki w zdrowym wydaniu.
Przeczytaj nasze artykuły
Thursday, 30th March 2023
Dieta keto to plan żywieniowy oparty na wysokotłuszczowych, niskowęglowodanowych produktach spożywczych. Celem diety keto jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, w którym ciało spala tłuszcz jako główne źródło energii zamiast węglowodanów. Dieta keto jest popularna wśród osób, które chcą schudnąć, poprawić stan zdrowia lub zwiększyć swoją wytrzymałość fizyczną.
Friday, 31st March 2023
Redukcja tkanki tłuszczowej to proces, który interesuje wiele osób, które pragną poprawić swoją sylwetkę i zdrowie. Istnieje wiele skutecznych sposobów na redukcję tkanki tłuszczowej, takich jak zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna i stosowanie suplementów diety.
Thursday, 13th April 2023
Zdrowy sen jest bardzo ważny dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Odpowiednia ilość i jakość snu wpływa na nasze samopoczucie, zdolność koncentracji, nastrój i poziom energii w ciągu dnia.
Tuesday, 4th April 2023
Aktywność fizyczna to kluczowy element zdrowego stylu życia. Regularna aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści dla zdrowia, w tym poprawę kondycji fizycznej i psychicznej, zmniejszenie ryzyka chorób serca, cukrzycy i otyłości, wzmocnienie układu odpornościowego oraz poprawę samopoczucia i jakości życia.