Funkcje serwisu
Codziennie powiększamy bazę przepisów i staramy się usprawniać serwis. Osiągnij swój cel i odżywiaj się zdrowo z nami!
Jeżeli masz pomysł na szybki przepis skorzystaj z formularza aby dodać go.
Znajdź przepis który Ci zasmakuje, sprawdź kaloryczność i ciesz się pysznym jedzeniem
Zobacz wszystkie przepisyJak to działa
Serwis stworzony z myślą o tych którzy nie lubią skomplikowanych przepisów
Postawiliśmy na prostotę i szybkość przygotowywania posiłku.
Wyszukuj przepisy według produktów lub kategorii
Zobacz jak wygląda gotowy posiłek oraz etapy jego przygotowania
Osiągnij swój cel dzięki sprytnemu kalkulatorowi wyliczającemu odpowiednie proporcje na ustawioną przez Ciebie kalorykę
Pobierz aplikację na Android i iOS, ciesz się wszystkimi możliwościami serwisu zupełnie za darmo.
Przepisy
Artykuły
Użytkownicy
Codziennie powiększamy bazę przepisów i staramy się usprawniać serwis. Osiągnij swój cel i odżywiaj się zdrowo z nami!
Jeżeli masz pomysł na szybki przepis skorzystaj z formularza aby dodać go.
Staramy się prezentować posiłki których czas przygotowania wynosi maksymalnie pół godziny
Sprawdź ile kalorii ma przepis i dodaj go do ulubionej aplikacji liczącej kalorie.
Wylicz ile składników musisz dodać żeby osiągnąć cel kaloryczny w konkretnym posiłku
Sprawdź nasze przepisy
Oto sposób na szybkie uzyskanie doskonałego smaku. To szybkie danie na patelni składa się z pasków smażonego kurcz...
Pyszny i zdrowy jogurt mrożony gotowy w kilka minut. Możesz użyć dowolnych mrożonych owoców
Prosty przepis na pyszny dżem z jagód i nasion chia.
Świąteczna pasta z krakersów, którą lubię podawać z dobrymi krakersami, chipsami pita i chrupiącym chlebem.
Deser bez pieczenia inspirowany margaritą zaspokoi zapotrzebowanie na słodko-cierpki, kremowy deser, który jest ca...
Ta zupa ma wiele aromatycznych przypraw. To wegańska zupa pełna smaku! Podawaj z ryżem jaśminowym z różą kokosową,...
Przeglądaj przepisy według kategorii
Szybki obiad z kurczaka, pomysł na kolacje. Mięsne dania z wołowiny, kurczaka lub wieprzowiny.
Szybki obiad z owocami morza, pomysł na kolacje. Rybne dania i nie tylko.
Łatwa zupa, pomysł na makaron, smaczna sałatka. Zobacz pomysły na pyszny obiad lub kolację.
Ciasta, chleby, domowe wypieki, włoska pizza i inne smaczne przepisy.
Deser, podwieczorek, koktajl owocowy, koktajl warzywny, drinki
Przekąski, domowe czipsy, łatwe śniadania. Codzienne inspiracje na zdrowe śniadania
Dania z kuchni azjatyckiej i japońskiej. Oryginalne ciasto pita. Smaczne sajgonki w zdrowym wydaniu.
Przeczytaj nasze artykuły
Friday, 31st March 2023
Redukcja tkanki tłuszczowej to proces, który interesuje wiele osób, które pragną poprawić swoją sylwetkę i zdrowie. Istnieje wiele skutecznych sposobów na redukcję tkanki tłuszczowej, takich jak zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna i stosowanie suplementów diety.
Thursday, 6th April 2023
Stres to naturalna reakcja organizmu na bodziec wywołujący napięcie lub niepokój. Długotrwały stres może prowadzić do różnych chorób i zaburzeń, takich jak choroby serca, problemy z trawieniem, depresja, czy problemy ze snem. Zobacz jak sobie z nim radzić.
Friday, 7th April 2023
Regularna praktyka medytacji może pomóc w redukcji stresu, poprawie koncentracji i kreatywności, poprawie jakości snu, zwiększeniu równowagi emocjonalnej, poprawie zdrowia fizycznego oraz zwiększeniu poczucia szczęścia.
Thursday, 30th March 2023
Dieta keto to plan żywieniowy oparty na wysokotłuszczowych, niskowęglowodanowych produktach spożywczych. Celem diety keto jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, w którym ciało spala tłuszcz jako główne źródło energii zamiast węglowodanów. Dieta keto jest popularna wśród osób, które chcą schudnąć, poprawić stan zdrowia lub zwiększyć swoją wytrzymałość fizyczną.