Funkcje serwisu
Codziennie powiększamy bazę przepisów i staramy się usprawniać serwis. Osiągnij swój cel i odżywiaj się zdrowo z nami!
Jeżeli masz pomysł na szybki przepis skorzystaj z formularza aby dodać go.
Znajdź przepis który Ci zasmakuje, sprawdź kaloryczność i ciesz się pysznym jedzeniem
Zobacz wszystkie przepisyJak to działa
Serwis stworzony z myślą o tych którzy nie lubią skomplikowanych przepisów
Postawiliśmy na prostotę i szybkość przygotowywania posiłku.
Wyszukuj przepisy według produktów lub kategorii
Zobacz jak wygląda gotowy posiłek oraz etapy jego przygotowania
Osiągnij swój cel dzięki sprytnemu kalkulatorowi wyliczającemu odpowiednie proporcje na ustawioną przez Ciebie kalorykę
Pobierz aplikację na Android i iOS, ciesz się wszystkimi możliwościami serwisu zupełnie za darmo.
Przepisy
Artykuły
Użytkownicy
Codziennie powiększamy bazę przepisów i staramy się usprawniać serwis. Osiągnij swój cel i odżywiaj się zdrowo z nami!
Jeżeli masz pomysł na szybki przepis skorzystaj z formularza aby dodać go.
Staramy się prezentować posiłki których czas przygotowania wynosi maksymalnie pół godziny
Sprawdź ile kalorii ma przepis i dodaj go do ulubionej aplikacji liczącej kalorie.
Wylicz ile składników musisz dodać żeby osiągnąć cel kaloryczny w konkretnym posiłku
Sprawdź nasze przepisy
Minimalistyczne wypieki w najlepszym wydaniu! Kilka składników tworzy tę piękną prezentację. Cierpkie jabłka grann...
Miękke, słodke i ciągnące się świeżo upieczone, rozpływają się w ustach. Gotowe w kilkanaście minut.
Czarna fasola, cebula, papryka, czosnek i rosół gotowane na wolnym ogniu przez wiele godzin, ręcznie miksowane do...
To naprawdę ważne, aby coś przekąsić, gdy nadejdą chwile, w których nie poczujesz się głodny/a. Te małe przekąski...
Domowy chleb bananowy szybki i łatwy do wykonania. Pyszny i aromatyczny, na pewno zrobisz go nie raz.
Domowe masła orzechowe to absolutna bomba! Gotowe w kilka minut, bezglutenowe, paleo i wegańskie, są doskonalą zdr...
Przeglądaj przepisy według kategorii
Szybki obiad z kurczaka, pomysł na kolacje. Mięsne dania z wołowiny, kurczaka lub wieprzowiny.
Szybki obiad z owocami morza, pomysł na kolacje. Rybne dania i nie tylko.
Łatwa zupa, pomysł na makaron, smaczna sałatka. Zobacz pomysły na pyszny obiad lub kolację.
Ciasta, chleby, domowe wypieki, włoska pizza i inne smaczne przepisy.
Deser, podwieczorek, koktajl owocowy, koktajl warzywny, drinki
Przekąski, domowe czipsy, łatwe śniadania. Codzienne inspiracje na zdrowe śniadania
Dania z kuchni azjatyckiej i japońskiej. Oryginalne ciasto pita. Smaczne sajgonki w zdrowym wydaniu.
Przeczytaj nasze artykuły
Tuesday, 4th April 2023
Aktywność fizyczna to kluczowy element zdrowego stylu życia. Regularna aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści dla zdrowia, w tym poprawę kondycji fizycznej i psychicznej, zmniejszenie ryzyka chorób serca, cukrzycy i otyłości, wzmocnienie układu odpornościowego oraz poprawę samopoczucia i jakości życia.
Thursday, 30th March 2023
Dieta keto to plan żywieniowy oparty na wysokotłuszczowych, niskowęglowodanowych produktach spożywczych. Celem diety keto jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, w którym ciało spala tłuszcz jako główne źródło energii zamiast węglowodanów. Dieta keto jest popularna wśród osób, które chcą schudnąć, poprawić stan zdrowia lub zwiększyć swoją wytrzymałość fizyczną.
Thursday, 6th April 2023
Stres to naturalna reakcja organizmu na bodziec wywołujący napięcie lub niepokój. Długotrwały stres może prowadzić do różnych chorób i zaburzeń, takich jak choroby serca, problemy z trawieniem, depresja, czy problemy ze snem. Zobacz jak sobie z nim radzić.
Thursday, 13th April 2023
Zdrowy sen jest bardzo ważny dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Odpowiednia ilość i jakość snu wpływa na nasze samopoczucie, zdolność koncentracji, nastrój i poziom energii w ciągu dnia.