Wspaniała alternatywa dla smażonych kotletów. Soczysta i delikatna pierś.
Wszystkie składniki marynaty umieść w misce wraz z piersią z kurczaka, dokładnie wymieszaj. Przykryj miskę i wstaw do lodówki na co najmniej godzinę lub na całą noc nocy.
Umieść płatki kukurydziane w robocie kuchennym i miksuj na gładko. Przełóż do miski i dodaj mąkę kukurydzianą do płatków. Dodaj przyprawy.
Ustaw trzy płytkie miski, jedną z mąką, jedną z jajkami i jedną z okruchami płatków kukurydzianych.
Najpierw zanurz kurczaka w mące, potem w jajko, a na końcu w płatkach kukurydzianych.
Przełożyć do formy do pieczenia i skropić kawałki oliwą z oliwek.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni
Piec 40 - 45 minut lub do momentu, aż panierka się zarumieni, w zależności od wielkości piersi kurczaka.
Danie o niskiej zawartości węglowodanów mogą nie zapewniać natychmiastowej satysfakcji, ale z pewnością są warte w...
Dosłownie idealny przepis na indyka na Święto Dziękczynienia i Boże Narodzenie - niezawodny! Zapraszam na mój blog...
Zdrowy brązowy ryż i brokuły, kremowy sos i pikantny kurczak, posypane chrupiącą smażoną cebulą. Pyszna zapiekanka...
4-składnikowy kurczak w czerwonym curry z makaronem. Łatwy, szybki i niedrogi. Słodzony mlekiem kokosowym dla niew...
Lekka, zdrowa i pożywna sałatka o niskiej zawartości tłuszczu, gotowa w kilka minut.
Do przygotowania makaronu z cukini najczęściej używa się cukinii żółtej lub zielonej, które są bardzo zdrowe i peł...