Zdrowy brązowy ryż i brokuły, kremowy sos i pikantny kurczak, posypane chrupiącą smażoną cebulą. Pyszna zapiekanka z kurczaka i brokułów na jedno danie!
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F i nasmaruj naczynie do pieczenia 7 "x 11".
Ugotuj brązowy ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Użyliśmy drobnego brązowego ryżu.
Ugotuj i odsącz brokuły, a następnie równomiernie posyp solą.
Pokrój kurczaka na kawałki. Na rondelku na średnim ogniu zrumienić i ugotować kurczaka na oliwie. Zdejmij kurczaka z patelni i odstaw na bok.
Na tej samej patelni połącz wywar z rosołu, mleko i pieprz. Gotuj i mieszaj na średnim ogniu, aż będzie gładka i musująca.
Warstwy: równomiernie rozłożyć brązowy ryż na dnie przygotowanego naczynia do pieczenia. Ułóż brokuły, a następnie kawałki kurczaka. Całość polej równomiernie wywarem z rosołu.
Piec w piekarniku nagrzanym do 350 stopni przez 25 minut.
Posyp równomiernie smażoną cebulę i piecz przez dodatkowe 10-15 minut (łącznie 40 - 45 minut) lub do momentu, aż cebula będzie zarumieniona i chrupiąca.
Ten modny i smaczny przepis to prosty sposób na przygotowanie steku z flanki ... A aromatyczny sos jest absolutnie...
Doskonale upieczony stek z dodatkami i eleganckim sosem.
4-składnikowy kurczak w czerwonym curry z makaronem. Łatwy, szybki i niedrogi. Słodzony mlekiem kokosowym dla niew...
To danie może wymagać trochę cierpliwości i czasu, ale smak i efekt końcowy są tego warte.
Wspaniała alternatywa dla smażonych kotletów. Soczysta i delikatna pierś.
Mięsne pulpety z mielonego indyka, wystarczy pół godziny aby je przygotować. Można ich używać do różnych sosów lub...
