Tuńczyk ze słodko-pikantną azjatycką sałatką to pyszna potrawa, która składa się z kawałków świeżego tuńczyka i mieszanki przypraw oraz ulubionych warzyw, takich jak marchew, ogórek, cebula i papryka, wszystko skropione słodko-pikantnym sosem azjatyckim. Potrawa ta jest bogata w białko, witaminy i minerały, a także zawiera niewielką ilość tłuszczu i kalorii, co czyni ją idealną opcją dla osób, które chcą zjeść coś smacznego i zdrowego. Jest to potrawa o wyrazistym smaku, z połączeniem słodyczy i ostrości, która idealnie pasuje jako danie obiadowe lub kolacyjne.
W dużej misce wymieszaj oliwę z oliwek extra virgin, sos sojowy, olej sezamowy, ocet ryżowy, miód, majonez, skórkę z limonki, mielony czosnek, mielony imbir, sól i brązowy cukier; odłożyć na bok.
Cienko pokrój kapustę pekińską i zieloną kapustę, włóż do innej dużej miski. Marchew i dodać do kapusty, odstawić.
Połącz kapustę z dressingiem i wrzuć do niej czarny sezam, groszek wasabi.
Każdy filet z tuńczyka posypać mielonym czarnym pieprzem. Grillować lub smażyć przez 2 minuty z każdej strony, aż wierzch będzie podpieczony, ale w środku nadal będą surowe.
Pokrój tuńczyka w plastry, połóz na talerz i dodaj przygotowaną wcześniej sałatkę.
Chili z indyka, pełne białka i fasoli z niesamowitym smakiem, który zachwyci Twoją rodzinę!
4-składnikowy kurczak w czerwonym curry z makaronem. Łatwy, szybki i niedrogi. Słodzony mlekiem kokosowym dla niew...
Zupa o niesamowitnym orientalnym smaku z dodatkiem polęwdicy i makaronu udon
Ten przepis na indyka pho jest niewiarygodnie szybki i smakuje świetnie. Następnym razem, gdy będziesz mieć resztk...
Korma z kurczaka to popularne danie kuchni indyjskiej, składające się z mięsa z kurczaka gotowanego w sosie na baz...
Ta zupa ma wiele aromatycznych przypraw. To wegańska zupa pełna smaku! Podawaj z ryżem jaśminowym z różą kokosową,...
