Zacznij dzień od śniadania o wysokiej zawartości białka i niskowęglowodanowej i zwiększ metabolizm, aby zachować sprawność i energię.
35 minut
-
-
-
-
W rondelku połącz dynię i wodę i gotuj przez 5 minut lub do uzyskania miękkości. Niech ostygnie przez chwilę do temperatury pokojowej.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni Fahrenheita. Przygotuj 9-calową kwadratową formę do ciasta / naczynie do pieczenia z wyściółką lub nasmaruj je.
Zmiel z grubsza pistacje i odłóż na bok w misce.
Zmiel dynię na gładkie puree wraz z pozostałą wodą.
W misce połącz ubite jajka, ekstrakt waniliowy i miód i dobrze wymieszaj.
Dodaj puree z dyni do mieszanki jajek i dobrze wymieszaj, aż się wszystko połączy.
Wlej mokre składniki do zmielonej pistacji i dobrze wymieszaj.
Upewnij się, że ciasto jest dobrze wymieszane, ale nie musisz z tym przesadzać. Wystarczy wymieszać mokre i suche składniki.
Wlej ciasto do formy do ciasta i umieść formę na środkowym ruszcie piekarnika.
Piecz przez 30-35 minut lub do momentu, aż na wykałaczce nie będzie śladu.
Wyjmij z piekarnika. Pokrój na kwadratowe kawałki.
Udekoruj bardziej zmielonymi pistacjami lub polej więcej miodu / cukru klonowego.
Podawaj na ciepło z ulubionym napojem.
Zrobiłam to w deszczową niedzielę, kiedy zostało zbyt dużo warzyw. Jak wszystkie sosy, dzień później smakuje jeszc...
Zdrowy i bogaty w białko deser, który zaspokoi Twoje słodycze
Gazpacho - „hiszpańska sałatka z zupą” sięga czasów, gdy Hiszpania była częścią świata islamu. Tradycyjnie przygot...
Te danie pochodzi z Toskanii wieki temu jako środek dla ubogich do wykorzystania czerstwego, resztkowego chleba. D...
Przepyszna kanapka z indykiem złożona z piersi indyka, żurawiny, świeżych pomidorów, sałaty, sera havarti i pesto...
Ta zupa ma wiele aromatycznych przypraw. To wegańska zupa pełna smaku! Podawaj z ryżem jaśminowym z różą kokosową,...
