Zacznij dzień od śniadania o wysokiej zawartości białka i niskowęglowodanowej i zwiększ metabolizm, aby zachować sprawność i energię.
35 minut
-
-
-
-
W rondelku połącz dynię i wodę i gotuj przez 5 minut lub do uzyskania miękkości. Niech ostygnie przez chwilę do temperatury pokojowej.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni Fahrenheita. Przygotuj 9-calową kwadratową formę do ciasta / naczynie do pieczenia z wyściółką lub nasmaruj je.
Zmiel z grubsza pistacje i odłóż na bok w misce.
Zmiel dynię na gładkie puree wraz z pozostałą wodą.
W misce połącz ubite jajka, ekstrakt waniliowy i miód i dobrze wymieszaj.
Dodaj puree z dyni do mieszanki jajek i dobrze wymieszaj, aż się wszystko połączy.
Wlej mokre składniki do zmielonej pistacji i dobrze wymieszaj.
Upewnij się, że ciasto jest dobrze wymieszane, ale nie musisz z tym przesadzać. Wystarczy wymieszać mokre i suche składniki.
Wlej ciasto do formy do ciasta i umieść formę na środkowym ruszcie piekarnika.
Piecz przez 30-35 minut lub do momentu, aż na wykałaczce nie będzie śladu.
Wyjmij z piekarnika. Pokrój na kwadratowe kawałki.
Udekoruj bardziej zmielonymi pistacjami lub polej więcej miodu / cukru klonowego.
Podawaj na ciepło z ulubionym napojem.
Ten przepis to idealne połączenie słodyczy i kwaśnej puszystej, wilgotnej i nieodpartej konsystencji. Dopełnij to...
Przenieś klasyczne smoothie acai na wyższy poziom, zamieniając ją w te śniadaniowe lody acai granola!
Chcesz spróbować prostego, najszybszego smażonego ryżu z mango? Pyszne śniadanie, na które warto się obudzić.
Dieta keto może być utrapieniem, jeśli lubisz słodycze. Ten przepis na keto kokosowe blondynki bez cukru przyniesi...
Najlepszy okrągły chleb, jaki kiedykolwiek upiekłem! Pokryty pysznym sezamem. Pyszne.
Przepyszna kanapka z indykiem złożona z piersi indyka, żurawiny, świeżych pomidorów, sałaty, sera havarti i pesto...
